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1岁零8个月宝宝食谱

发布时间: 2019-08-13 00:12:57来源:

1岁零8个月宝宝食谱

1岁零8个月的宝宝能跑能跳,活动量又增大了,此时宝宝的食欲的变得更好了。妈妈要在饮食上更要注意合理,帮助宝宝摄入足够的元素,对孩子的智力、肢体、身高发育都非常重要。接下来,妈网百科介绍1岁零8个月宝宝食谱吧!

1、千层糕

原料:精粉,面肥,碱面。

做法:将精粉放入盆内,加面肥、温水和成面团,使其发酵。将面团擀成0.3厘米的薄片,抹上一层油,撒上精盐,卷成卷,用手按成宽10厘米的条,用旺火蒸25分钟取出。

2、水果奶昔

原料: 低脂奶粉2~3匙(或鲜奶200ML) ,果味冰淇淋2勺,天然水果泥1匙。

做法: 让奶粉冲泡后(或者用鲜奶) ,与其他原料一起放入捣拌机混合。

3、果仁黑芝麻粥

原料: 熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁、冰糖、牛奶200毫升。

做法:把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起,加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右, 直至浓稠加入冰糖即可。

4、瑞士土豆饼

原料: 土豆,奶油,洋葱,盐,胡椒粉等。

做法:土豆去皮,擦成丝, 加入盐和胡椒粉,拌入少量淀粉。平底锅加热,放入奶油至融化后,将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状, 上面放洋葱,以小火煎到金黄,翻面再将另一面煎至金黄,出锅前可依喜好撒上香菜末,可蘸番茄酱食用。


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